بایگانی دسته‌ی: سلامتی و تغذیه

آرتریت یا آرتروز یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی رخ می دهد که غضروف بین استخوان های مفاصل فرسوده می شود و منجر به درد، سفتی و تورم می شود. در حالی که آرتریت معمولاً با پیری مرتبط است، اقداماتی وجود دارد که […]

آیا نوشیدن آب زیاد برای بدن انسان ضرر دارد؟ چه مقدار آب در روز باید حداقل و حداکثر مصرف شود؟ نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، اما آیا چیزی به نام نوشیدن آب زیاد وجود دارد؟ در مورد حداقل و حداکثر مقدار آبی که باید روزانه مصرف کنید تا بدن خود را هیدراته و […]

بخش پاداش مغز چیست؟ چگونه کار می کند؟ و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟ سیستم پاداش مغز شبکه پیچیده ای از مسیرها و ساختارهای عصبی است که با هم کار می کنند تا رفتارهایی را که برای بقا و تولید مثل ضروری هستند، ترویج دهند. این سیستم مسئول احساس لذت و انتشار انتقال […]

آیا چای سیاه برای انسان مضر است؟ مزایا و معایب چای سیاه چیست؟ چه مقدار چای در روز بی ضرر است؟ آیا چای سیاه برای انسان مضر است؟ مزایا و معایب چای سیاه و مصرف ایمن روزانه آیا شما عاشق چای سیاه یا همون چایی که در ایران می خوریم هستید و نمی دانید که […]

 اعداد روی ضد آفتاب ها چه چیزی را نشان می دهند؟ آشنایی با فاکتور محافظت در برابر نور خورشید. ضد آفتاب با درجه SPF ممکن است گیج کننده باشد. این مقاله توضیح می دهد که اعداد روی ضد آفتاب ها به چه معناست و چگونه می توان ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست خود را […]

اعتیاد عصبی چیست؟ چگونه شرکت ها از اعتیاد عصبی برای استفاده از شبکه های اجتماعی و تلفن همراه استفاده می کنند؟ اعتیاد عصبی neuro addiction پدیده ای است که در آن مغز به محرک های خاصی وابسته می شود و شرکت ها از این امر به نفع خود در شبکه های اجتماعی و موبایلی استفاده […]

کدام غذاها و نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند؟ آیا کافئین برای انسان مضر است؟ با غذاهای مختلف حاوی کافئین و مضر بودن کافئین برای انسان آشنا شوید. معرفی: کافئین caffeine یک محرک طبیعی است که در بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها یافت می شود. معمولاً در قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا مصرف […]

۱۰ راز جوانی انسان چیست؟ ۱۰ راز برای حفظ پوستی جوان و بدنی سالم را کشف کنید. از هیدراته ماندن گرفته تا خواب کافی، این نکات به شما کمک می کند بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید. با بالا رفتن سن، بدن و پوست ما دستخوش تغییراتی می شود که می تواند باعث […]

مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن meditation یک تمرین ذهنی است که شامل تمرکز توجه فرد بر روی یک شی، فکر یا فعالیت خاص برای رسیدن به یک حالت روانی روشن و از نظر احساسی آرام است. انواع مختلفی از مدیتیشن وجود دارد، اما اغلب شامل آموزش ذهن برای ایجاد آگاهی، تمرکز و تمرکز بیشتر است. برخی از […]

چگونه پوست زیبایی داشته باشیم؟ رازهای حفظ پوستی سالم و جوان را با نکات و ترفندهای تخصصی ما یاد بگیرید. با بهترین روش ها، مواد تشکیل دهنده و عادات مراقبت از پوست آشنا شوید تا پوست خود را به بهترین شکل حفظ کنید. آیا از امتحان کردن محصولات و روتین های بی شمار مراقبت از […]

چه غذاهایی برای یبوست خوب نیست؟ یبوست یک بیماری شایع است که در آن فرد در دفع مدفوع مشکل دارد و می تواند منجر به ناراحتی، درد و حتی هموروئید شود. در حالی که راه های زیادی برای مدیریت یبوست وجود دارد، یکی از موثرترین آنها از طریق تغییر رژیم غذایی است. در این مقاله، غذاهایی را […]

چگونه یک شخص میتواند همیشه خوشبو باشد؟ آیا می خواهید همیشه بوی خوبی داشته باشید؟ این نکات و ترفندها را دنبال کنید تا از ماندگاری عطرتان در طول روز مطمئن شوید، از انتخاب عطر مناسب گرفته تا عادات بهداشتی مناسب. ۱. بدن همه دوست دارند بوی خوبی داشته باشند، اما حفظ بوی خوش و شاداب […]

چگونه یبوست را از طریق تغذیه درمان کنیم؟ یبوست می تواند یک وضعیت ناراحت کننده و خسته کننده باشد. خوشبختانه، با انتخاب های تغذیه ای مناسب، می توانید یبوست را کاهش دهید و هضم سالم را ارتقا دهید. معرفی یبوست یک بیماری شایع است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. […]

اثرات مخرب الکل بر کبد یا جگر انسان در مورد اثرات مضر الکل بر روی کبد و اینکه چگونه مصرف بیش از حد الکل می تواند منجر به بیماری کبد شود، بیاموزید. کبد یک عضو حیاتی در بدن انسان است که مسئول تصفیه سموم و تولید صفرا برای کمک به هضم است. با این حال، […]